v mariboru Že od leta 2012
Za zdrave mamice
Pilates 🧘♀️ poporodba vadba 🧘♀️ vadba za mamice
Poporodna vadba za mamice z dojenčkom ali brez
poteka dopoldne
Postopna in strokovno vodena vadba za mamice po porodu, usmerjena v regeneracijo telesa, moč jedra in dobro počutje.
Skozi varne in premišljene vaje krepimo globoke trebušne mišice, mišice medeničnega dna, izboljšujemo držo ter zmanjšujemo napetosti v hrbtu in ramenih.
Vadba poteka v prijetnem in podpornem okolju, kjer si mamice vzamemo čas zase, za gibanje in dobro počutje. Vadbi se lahko pridružiš skupaj z dojenčkom ali brez njega.
Vadba za mamice
pilates s katjo zvečer
Čas zase. Zavestno gibanje.
Pilates povezuje gib, dih in zavedanje telesa. Okrepiš mišice, izboljšaš držo, zmanjšaš napetosti in greš domov lahkotnejša.
Mala skupina = osebni pristop
Vadimo v skupini do 6 žensk. To pomeni natančno vodenje, prilagojene vaje in prostor brez pritiska. Primerno za začetnice in izkušene.
Zakaj h Katji?
Več kot 13 let izkušenj, strokovno in človeško vodenje. “Počutiš se kot na vadbi s prijateljico” – sproščeno, varno, sprejeto.
prijavite se
Vas še kaj zanima?
Pokličite nas na 068 174 669, pišite na info@babyfit.si ali se prijavite preko spodnje povezave.
Z veseljem si vzamemo čas za vas.